Como cuidar tu piel frente a la llegada del verano
Hola verano!
Toda exposición al sol, que nos puede parecer inofensiva, puede generar no solo manchas y arrugas, sino estragos más severos en nuestro cutis.
Los rayos ultravioleta A o rayos UVA del sol, como normalmente se les conoce estimulan el envejecimiento y la pérdida de elasticidad de la piel, además de causar en ocasiones daños celulares de cuidado.
Por eso, es indispensable el uso diario de un bloqueador con un factor de protección solar no menor de 30. Se recomienda que su aplicación se realice en dos capas, con un intervalo de media hora entre cada una y cada vez que se haya tenido contacto con el agua.
Cabe resaltar que el uso de los bloqueadores debe llevarse a cabo durante todo el verano, pues, incluso en días nublados, los rayos ultravioletas pueden atravesar las nubes y las barreras más livianas, como cortinas o ropa de tejido delgado.
Por otro lado, el agua salada y el cloro de las piscinas ayudan a reducir la hidratación de la piel hasta agrietarla, para evitar que esto suceda deben utilizar productos humectantes y nutritivos, especialmente en la spartes más descubiertas de nuestro cuerpo.
Para terminar una última recomendación, traten de beber un mínimo de dos litros de agua al día para restituir los líquidos que perdemos con la sudoración.
